2015夏至节气是什么时候

　　2015夏至节气就要到了，夏至节气是二十四节气中最早被确定的一个节气。 夏至的来到意味着炎热天气的正式开始,之后天气越来越热,而且是闷热。提前了解2015夏至节气是什么时候才能为防暑做好相关准备。如果你对2015夏至节气时间还说不是很清楚的话赶紧和小编一起来看看吧。

　　[Y*D+C]-L。

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.37，20世纪=22.20。

　　举例说明：2088年夏至日期=[88×0.2422+21.37]-[88/4]=42-22=20，6月20日夏至。

　　例外：1928年的计算结果加1日。

　　所以2015夏至节气是6月22日 00:37:53，农历 2015年五月(大)初七。

　　那么2015夏至节气那么热适合吃什么呢?夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可吃过热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。此外，夏至时节又是多汗的季节，人体出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常，故中医认为此时宜多食咸味以补心。

　　小编在此推荐几款适合2015夏至节气吃的食物：

　　1、黄瓜

　　黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素非常娇嫩，这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。

　　2、西瓜

　　西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质以及胡萝卜素、维生素C等。

　　3、绿豆

　　2015年小暑养生吃绿豆，工作和劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。

　　4、冬瓜

　　冬瓜解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

　　2015夏至节气是什么时候，希望小编的回答能够帮助到你们。想了解2015夏至节气其他养生方法的请关注本站其他资讯。

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