养生:春季疾病多发 养生保健有窍门

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时间:2014-10-20 10:08:47  来源: 客运站


  记者连日走访市内多家医院,发现各大医院均迎来了节后门诊量的“井喷”,其中以儿科呼吸道感染、过敏性疾病以及情绪抑郁等为主。医生表示,佛山春季冷热变化大,加之灰霾潮湿天气较多,是疾病多发季节。

  本报记者专门搜罗了近期部分多发疾病情况,并请医生为市民的日常保健支招。

小儿感冒:衣服被子别太厚
  春季小儿感冒高发,一来是因天气回暖,病毒、病菌容易繁殖;二来昼夜温差大,小孩穿衣不当容易受凉受寒。放假作息规律被打乱,抵抗能力下降也容易导致感染。医生提醒,春夏交替之际,衣服被子不宜过厚,以免出汗感冒,早晚适时添衣即可。

春困来袭:可用药膳健脾胃
  春季湿度增大,人体易感疲倦,有人还出现湿疹、癣等皮肤病。医生建议,市民可在饮食上注意健运脾胃,祛湿利水。家庭可常煲木棉花眉豆粥,葛花淡菜扁豆瘦肉汤,小麦淡菜煲鱼尾汤,淮山茯苓猪骨汤等汤水。

情志伤春:来杯花茶解抑郁
  春节过后连日的雾霾天气,让市民的精神也随之“阴郁”,加之“节后综合征”的影响,春季也是一年当中各种心理疾病最高发的季节。

  记者从多个医院了解到,近日有不少市民因“心疾”就医。市中医院营养主治医师张年介绍,如果感觉到心情“发霉”,不妨泡壶热气腾腾的花茶来驱走心中阴霾。像玫瑰花、茉莉花、薰衣草、杭菊、合欢花、桂花、佛手瓜等花草茶都是不错的选择,能消除疲劳,调理气血,健脾开胃。

  

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