肾脏是人体的重要器官，它保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。所以，对肾脏的保养是很重要的。
高盐、高蛋白饮食、抽烟、酗酒、熬夜，这些日常不注意的种种小事，都是导致肾脏损伤、疾病不断加重的重要原因。而在慢性肾病疾病进程方面，患者的关注点主要集中在两方面：怎样延缓肾病进展，以及万一进展到肾衰该怎么办?答案其实很简单——从生活点滴做起，打好肾脏保卫战。
慢性肾脏病是生活方式病
慢性肾脏病属于一种生活方式病，很多引起慢性肾脏病的原发疾病都与生活方式密切相关。其中糖尿病引起的肾损害、高血压引起的肾损害是慢性肾脏病发生的两个主要常见原因。此外，高盐、高蛋白饮食、抽烟、酗酒、熬夜等不良生活方式也是导致肾脏病不断恶化并进展至终末期肾衰的重要原因。
因此，慢性肾病患者在日常生活方面需注意以下几点：一、注意预防咽部、肺部、泌尿道感染，以免感染加重慢性肾病病情。感染后应及时使用抗生素控制感染，严禁使用庆大霉素、卡那霉素、两性霉素等有损肾脏功能的抗生素。二、避免受凉、劳累、腹泻、创伤等。三、应积极控制原发病，如糖尿病、高血压等，以免加重肾脏血管损害。四、饮食调整。应采用优质、低量蛋白饮食，适度食用高热量食物以及补充适量维生素和矿物质，同时控制钠、钾、磷、嘌呤及脂质摄入。五、应进行适度运动。
最后还要特别强调的是：慢性肾病患者除了坚持规范化治疗之外，还应更注重健康的生活方式。患者如果在正规医院的肾病专科进行规范治疗，并调整生活方式，多注重自己生活的方方面面，可以在很大程度上延缓肾脏功能的恶化。
治疗同时还应保护残存肾功能
很多人一旦被确诊为尿毒症，就感觉未来的生活会变得一片灰暗。事实上，这类患者只要从治疗和生活方式两方面努力控制，也可以获得良好的生活品质。目前尿毒症的肾替代治疗方法有两种：肾移植或维持性透析治疗。从生活质量来说肾移植是最佳选择，但由于缺乏肾源，以及配型和经济因素限制，绝大部分病人还是选择了维持性透析治疗—腹膜透析或血液透析。
在尿毒症患者中，大多对血液透析比较熟悉，但对腹膜透析知之甚少。腹膜透析是利用人体自身的腹膜腔和腹膜进行透析，患者除了定期回诊，其他时间可以在家自行操作，无须频繁地上医院接受治疗，也因此方便了生活和出行，从而提升生活质量，享有更自由的生活方式。此外，腹膜透析还拥有保护残存肾功能、保护心血管等多方面优势，这对那些有心血管疾病风险(糖尿病、高血压等)及等待合适肾源的患者来说尤其受益。
相较普通慢性肾病患者，尿毒症患者在生活方式上更需严格遵守健康的饮食习惯和运动习惯。除了保证摄入优质蛋白、足够热量及控制水和盐的摄入量外，尿毒症患者应根据自身情况调节饮食频率，可酌情使用“少食多餐”的方式保证有效的营养吸收。运动方面，尿毒症患者应采取规律和适度的运动方式，并持之以恒。运动后适当按摩可减轻疲劳，亦有益于控制疾病的进展。
大家清楚了么，以后可不要大鱼大肉了哦，健康饮食、适量运动才能保护好我们的肾脏哦。
