春天是疾病的多发季节，因此，春季要时刻注意养生，才能百病不侵，健康长寿。
春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气，韭菜含挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。
●要想白天不累，晚上“子时”前入睡，子时(晚11时至次日凌晨1时)人体阳气最弱，此时睡觉能很好养护阳气，让人起床后头脑清醒，精神一整天。
●黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。
●不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，这些香味也是化学合成物，可能诱发癌变，建议不要在卫生间放置除味剂，想保持空气清新可经常开窗。
同时，要多吃点水果和蔬菜，平时多运动，既可强身健体，又能美容养颜。
