夏天是最容易发生中暑现象，人们在大太阳下长时间工作、站立或运动，体内产生的热，不容易发散，汗流得少、水喝的少的情况下，身体立刻就会不舒服。慢慢的就会觉得头昏眼花、全身无力，甚至噁心。再严重一点，会突然晕倒、全身发烫、口乾、胸闷、脉搏加快，然后又慢慢变弱、唿吸不正常，嘴唇和指尖都发紫。此外，有的人甚至会出现抽筋现象，这时如果再不急救，就会发生危险。那么在夏天中暑了怎么办?别急，我们的小编小贴士这就来告诉你怎么办!
中暑了怎么办?
措施：
1.避开烈日。
2.多喝水。
3.喝稀释的电解质饮料。
4.避免以盐锭剂补充盐分。
5.避免酒精。
6.避免咖啡因。
7.勿抽烟。
8.慢慢适应气温的转变。
9.从事户外活动应放慢速度。
10.过于炎热时可以冷水冲淋头部及颈部，当水分蒸散时可帮助
散热。
11.中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱，如有体重在数天内直线
下降的情况，应加以留意。
12.戴帽子可减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或逐渐秃头的人。
13.勿打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的汗衫反而有消暑
的作用。
14.选择浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
15.一旦中暑，请为患者泼水，将患者移到有冷气的地方，如果
患者意识清楚，则给予补充水分，再以冷毛巾湿敷患者。
不过，这些都是一些简单的处理方法，如果呼吸停止、抽筋时，这就很严重了，就该立刻进行人工唿吸，并送往医院抢救。
