中央气象台7月30日06时继续发布高温橙色预警：
预计今天白天，河南北部、河北西南部、北京南部、湖北中南部、江淮、江南、广东中北部、广西东北部、贵州东部和北部、四川盆地东部和南部、南疆盆地和吐鲁番盆地等地有35℃以上的高温天气；其中，江南中北部、重庆西部、南疆盆地等地的部分地区最高气温有37～39℃，浙江北部和东部、南疆盆地南部等地的部分地区最高气温可达40～41℃。
1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
中央气象台7月30日06时解除暴雨蓝色预警：
由于全国强降水范围缩小，强度减弱，中央气象台于7月30日06时解除暴雨蓝色预警。但未来24小时，黑龙江西部、辽宁东部和南部、江苏北部、云南西部和南部等地的部分地区仍有大雨，其中，辽东东南部、江苏北部、云南南部和西部等地的局部地区有暴雨。
防御指南：
1、建议政府及相关部门按照职责做好防御暴雨应急工作；
2、切断有危险地带的室外电源，暂停户外作业；
3、做好城市、农田的排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。
