中央气象台7月30日06时继续发布高温橙色预警：
预计今天白天，河南北部、河北西南部、北京南部、湖北中南部、江苏南部、安徽中部和南部、上海、浙江、江西、湖南、广东中北部、广西东北部、贵州东部和北部、四川盆地东部和南部、南疆盆地和吐鲁番盆地等地有35℃以上的高温天气；其中，江南中北部、重庆西部、南疆盆地等地的部分地区最高气温有37～39℃，浙江北部和东部、南疆盆地南部等地的部分地区最高气温可达40～41℃。
防御指南：
1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
