怎样应对雾霾天气呢?近几周，中国多个城市遭遇连续的雾霾天气。雾霾天加重了城市污染，也让越来越多的人们开始关注身边的空气质量。雾霾空气中包含有气体、粉尘等大量污染物对人体的呼吸道、肺等与呼吸相关器官造成影响.下面我们一起来看看怎样应对雾霾天气。
霾对人体的危害和影响 雾霾天空气中的有毒颗粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。
除了癌症，雾霾天还是心脏杀手。张金良表示，有研究表明，空气中污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高。哈佛大学公共卫生学院曾证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。
老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病，也可能被雾霾天急性触发。彭应登指出，国外研究表明，可吸入颗粒物浓度每上升10ug每立方米，呼吸系统疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日总死亡率上升1%。
怎样应对雾霾天气?
1、老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。
2、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
3、别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。
4、最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。
5、出门戴上口罩能阻挡部分污染物。
以上就是小编今天所介绍的有关怎样应对雾霾天气的全部讲解，希望为大家提供参考。
