三伏(Dog Day)是初伏、中伏和末伏的统称，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。有的朋友对2015末伏最后一天是几号比较关注。末伏离去天气就会凉爽很多。那么，2015末伏最后一天是几号?下面，我们一起来了解下。
2015末伏最后一天是几号
2015年入伏是7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。
初伏：7.13-7.22，10天;
中伏：7.23-8.11，20天;
末伏：8.12-8.21，10天。
通过以上的介绍，我们可以得知2015末伏最后一天是8月21日。
三伏天之际，在饮食方面，应适当进食清热饮品，不要过食寒凉之品及生冷之物。如山楂汤、五花茶、酸梅汤、冬瓜汤、西瓜、绿豆汤、绿茶，都是消暑开胃的上乘之选。但清热饮品(如绿豆汤、菊花茶、绿茶等)虽可清热解暑，但性属苦寒或甘寒，脾胃本来就虚弱的人不要进食过多。
酷暑锻炼应讲究适可而止。夏季提倡适当运动，比如快走、打球、跳舞、打太极拳或游泳等，让身体适量出汗，不仅有利于气机的通畅，又能提高身体素质和免疫力，切忌过度疲劳、过量运动，以免汗出过多，耗气伤阴。尤其有心脑血管病史的人群若在高温天进行运动时感到身体不适，则千万不要勉强，应及时就医。
在清楚了2015末伏最后一天是几号之后，大家就要多多注意下了。身边的朋友对此不清楚的话也可以互相告知下。
