连云港国庆天气

　　据悉连云港国庆天气状况与秋分节气时间相近，预计连云港国庆天气状况也将进入低温的环境，预计连云港国庆天气气温最低可达12摄氏度。

　　连云港国庆天气预测：11—26℃，10月7日的气温比6日略低。这样的温度足以把秋天的灿烂展现得淋漓尽致。10月8日，连云港晴到多云，早晨局部有雾，偏南风3-4级，最低气温12-13℃，9日最高气温25-26℃。老天爷几乎用这个季节最完美的方式给国庆长假画上了一个圆满的句号。同样，它也用最温柔的方式把“寒露”带来了。

　　连云港国庆天气提醒：

　　秋分节气到来预示着我们真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在连云港国庆天气环境下养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。调节饮食应以清润、温润为主。

　　事实证明，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等食物，可以起到滋阴润肺养血的作用。由于气候干燥，故应尽量少吃辛辣之品，遵守“少辛增酸”的原则，如葱、蒜、姜、茴香、辣椒等要少吃，而柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜瓜果蔬菜可多吃。要多喝开水、淡茶、豆浆、乳制品、果汁饮料等，这样可起到益胃、生津的功效。老年胃弱的人，可采用晨起食粥法，如选食百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。也可烹制杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨)炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳服食。

　　提醒群众要观察连云港国庆天气动向，在夜间或其他低温时期做好防寒准备。

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