二、 具体行程
第一天（7月30日）：
乘飞机由青岛飞往昆明（约晚上10点到），住云上四季酒店（昆明鼓楼店）
本日花费：住182元，打车（去机场及去酒店）共85元，机票1240元，合计1507元（都一年了，我可记不清了，摘自老婆账本）
第二天（7月31日）
晚起了一会，吃过早饭，9点半出发，乘公交车前往火车站旁的汽车站（昆明的交通差的没法形容），等我们找到车站已经11点了，只好提前吃了点午餐（德克士，第一次吃，德克士的汉堡不好吃，后来吃过中餐套餐还不错），11点半左右坐专线车前往石林，在石林游玩近4个小时后返回市区，晚上去金马碧鸡坊逛了逛，找了家看上去人挺多的菜馆品尝了一下滇菜，还不错，晚餐后回酒店拿行李坐11点的航班飞往西双版纳，西双版纳金版纳酒店。
本日花费：住188元，车费108元（往返石林，打车去机场，其余为公交车），石林门票140*2=280元（教师证可节约40元，我没带），吃共116元（两餐+在石林买了两个玉米），地图一张3元，机票800元，共1495元。
小提示：昆明各旅行社都有石林一日游，报价不到140元，包括在石林游玩两小时，直走主线，午餐，然后去七彩云南购物，这比较便宜，但玩的时间太少，石林只是玩了一小部分，我们四个小时也没转完。
第三天（8月1日）
早餐后到汽车站乘车（在景洪客运站乘坐到勐仑、勐腊的车，到植物园门口下车，票价12元）前往西双版纳热带植物园，各种热带雨林景观使人流连忘返。顶天立地的“大板根”、残忍的“绞杀植物”、气势磅礴的“独木成林”、五彩缤纷的“空中花园”、奇特的“老茎开花”以及林间飞舞的巨藤所组成的奇观，令人大开眼界。在里面一整天，也逛不完，太大了，出来后感觉不虚此行，大大长了见识，晚上回到西双版纳换了住处，具体住哪记不清了。
本日花费：住150元（含早餐），车费47元（往返植物园+市内打车），吃69元（在植物园吃的午餐（有特色烧烤），晚上在西双版纳吃的晚餐（饺子，主要是老婆想吃），植物园门票（含电瓶车）100*2=200元，地图5元，合计498元.
第四天：（8月2日）
早餐后到景洪汽车站乘车前往西双版纳野象谷，是野象活动最为集中、频繁的地方。因其方便的交通和独特的热带森林景观而成为西双版纳的旅游热点。此外，景区内还可观看富有民族风情的表演。，到了后雨下个不停，决定先去看大象表演，很精彩，非常幸运，表演后雨停了，乘索道观光（非常希望能看到野象，但没能如愿），从旁边绕回入口（走了很多冤枉路，建议原路返回），与人搭伴包车返回西双版纳，大约下午两三点钟，先大吃了一顿，饭后打车去了曼听公园，曼听公园又名“春欢公园”，“春欢”是傣语，意为灵魂之园，该园占地面积350亩，是一个天然森林公园。公园内有干栏式佛寺、凉亭和花果园，园内绿树成荫，清凉宜人，是西双版纳最古老的公园，相传，这里曾是泰国国王的御花园，泰王妃来公园游玩时，园内的美景吸引了王妃的灵魂，因而得名。园内古老的黑心树林，有仿建的曼飞龙佛塔、八角亭，还立有3.2米高的周总理铜像（据说周总理在这参加过泼水节）。公园在晚上会有演出和篝火晚会，可惜我们没时间看了。出来后拿上行李直奔机场，目的地丽江。
本日花费：丽江住宿（蝴蝶谷客栈）120元，车费120元（往返野象谷，景洪市内打车，丽江机场大巴），吃饭69元，野象谷门票50元+索道40元（使用旅游通票节约一人费用），曼听公园门票40*2=80元，老婆账本上还有15元怎么花的记不清了，好像是买的水果。机票640*2=1280元，合计1774元
西双版纳小提示：西双版纳景点间距离较远，交通不变，我们原计划去橄榄坝傣族园就没来得及，街上到处都有司机拉客提供包车服务，而且价格非常优惠，但你一定要小心，比如说你想去橄榄坝傣族园，他有可能拉你去其它傣族山寨，目的是高额回扣，所以要包车的话，你准备去的地点一定要说的非常准确清楚，但价格就会高一些。
第5天（8月3日）
8月2日晚从西双版纳乘飞机到丽江，住蝴蝶谷客栈，8月3日在古城转了一天，观光购物。早上吃的小吃，中午晚上在餐馆吃的，具体记不清了，感觉吃的总体印象很一般，价格并不便宜。丽江我是第二次来了，与上次相比感觉古镇比原来扩张了不少，很多新建的仿古建筑，商业气息比以前浓厚了许多，多少有点失望，但老婆第一次来，还是很兴奋的（购物是女人的天性）。晚上去酒吧街看了看，本想找个酒吧坐坐（千里走单骑），结果服务员一听我们不喝酒只喝果汁就把我们领到角落里，坐位不干净，散发着一股霉味，争吵了几句，失望的出来了。找了间临水的茶座坐了一会，感觉还不错。
本日花费：住80元（客栈名字记不住了），吃181元，购物娱乐305元，合计566元
说明：1.丽江的住宿在旅游淡旺季差别很大，我有朋友比我早去了一个月，住的价格能便宜一半，网上比较出名的几个客栈价格都比较高，在古城中游览时可以随时问问住宿价格，必然可以找一家物美价廉的客栈。
2.丽江购物时尽量不要在古城入口附近的小店买东西，走的深一点价格能便宜很多.
第6天（8月4日）
早餐后，打车去束河，束河古镇的格局与丽江古城相似，仿佛另一个缩了水的大研镇，只是这里更加幽静，被踩踏得光滑的青石板路面，清澈的泉水围着村子潺潺地流过，我们去的时候下着小雨，像是到了世外桃源。中午在镇上吃了午餐，印象中有腊肉（名气很大，口味一般），下午打车回到丽江，确认了第二天去香格里拉的行程，晚餐是在古城外吃的川菜，印象中这是在丽江吃的最好的一顿。然后住到了牛家大院（慕名而来，据说这是明清时的老建筑，老婆想体验一下，结果房间的老我们是充分体验到了）
本日花费：住100元，来回打车40元，三餐合计131元（我和老婆吃饭的标准非常确定，都是一荤，一素，一汤，米饭，间或要瓶啤酒，当地特色与熟悉菜品兼顾）合计271元（这是我们行程中花费最低的一天）
说明：
1. 束河打车过去由司机带着不需要门票
2. 没有选择丽江的拉市海和玉龙雪山，因为我们要去纳帕海、普达措和梅里雪山。
第7天-第10天（8月5日-8月9日）
奔赴香格里拉。我们选择的是滇马户外俱乐部：虎跳峡-香格里拉-梅里雪山-明永冰川-普达措四日路线，报价1180元/人（不含餐）
说明一下：这个价格比一般的旅行团队贵很多，朋友一个月前参加大的散客的旅行团走的类似路线只花了580元/人（不含餐，不含普达措，普达措门票190元/人），其他路线基本一样。但我仍对我们的选择强烈推荐。
对比一下：
1.人数：旅行团近40人，一司机一领队；俱乐部共六人（除我们两个外还有两个北京女孩，一对上海夫妻）一司机一领队（名叫小强）
2.住：旅行团一标间两普间；俱乐部准三星标准，在飞来寺住的是观景天堂（四星级）住宿条件相差巨大
3.吃：旅行团吃饭的位置比较偏僻，10人一桌AA制，俱乐部午餐定点，晚餐一般在小集镇中，吃饭地点不限
4.其它：旅行团额外参加藏民家访一次，租大衣，鞋，买氧气一次，无购物；俱乐部，由于我们同行六人准备都较充分，无任何计划外的额外活动。
说远了，没有给滇马俱乐部做广告的意思，丽江其它户外俱乐部也有类似活动，如果人数多的话推荐包车前往。
8月5日一早从丽江出发，途中停车远观拉市海，金沙江峡谷，长江第一湾，玉龙雪山，哈巴雪山（没看到雪），中午徒步中虎跳峡（路有点险，很累，并不像传说中的那么艰难），下午经过小中甸牧场晚上入住香格里拉古城藏式客栈（条件还不错）。入住后先去参观了大转经筒，香格里拉下着雨，气温有点低，晚餐与同伴一起吃了牦牛肉火锅，口味不错还增加热量。
8月6日上午先去松赞林寺，松赞林寺又称归化寺，位是云南最大的藏传佛教寺庙群落，还是川滇一带的黄教中心，被誉为"小布达拉宫"。
提醒：参观佛寺时要按顺时针行进；不要用手指对佛像指指点点；未经许可，不得进入活佛的房间。寺门口两边有许多卖工艺品的小店。
从松赞林寺出来后，途中在纳帕海停车观景，中午在奔子栏吃的午餐，午餐后经过金沙江第一湾（月亮湾），白马雪山垭口（海拔4292米），到达飞来寺（梅里雪山）。这一天出发时还有小雨，路上的雨也时断时续，老婆有一点高原反应，犯困，午餐后担心天不好看不到雪山，但下午出发不久就发现天边出现了彩虹，到达飞来寺时天已经晴了，我们清楚的看到了梅里雪山，这是心灵的震撼，无法言语，梅里神山，名不虚传！老婆的高原反应也好像一下子消失了。
入住观景天堂酒店，从观景房中看雪山，又一次震撼，晚上就在酒店餐厅吃的饭，价格还算公道。
8月7日早起，盼望看到日照金山，阴天，有点小遗憾，早餐后从飞来寺出发前往明永冰川，在这里我们选择了骑马上山（每人150元，不讲价）。我本来是想徒步的，可我惊讶的发现这里人和马走的是同一条路，连日下雨，马粪和泥在马的踩踏下已经混在了一起，路基本没法走，朋友是走上去的，回来后鞋直接扔掉了。看到冰川有点失望，黑黑的（据说是污染所致）下山后一路急赶，回到香格里拉住宿，在县城街头吃了晚餐。
8月8日起床后去普达措公园，进公园后环保车的第一站是属都湖，湖面很大，，我们沿著2.6公里的栈道往前走，栈道一边是湖，一边是原始森林，空气很清新，到了属都湖栈道尽头的车站，发觉这里才是属都湖最漂亮的地方：对岸是牛马成群的牧场，湖中的水草在阳光下绿的发亮，加上岸边挺拔苍翠的杉树，处处皆可入画。上了环保车来到第二站弥里塘，这是一个高山牧场，只给几分钟在此拍照，不能下去草地那边，也没什么感觉。最后一站碧塔海，碧塔海的栈道很长，4.2公里，好在我们都没什么高原反应，慢慢往前走吧，栈道旁的风景很美，都是湿地，开满了野花。湖心岛升起一团团白雾，好像仙境一样。出来后已经大约两点了，司机一路急赶，可能是有什么事情，中间在山路上车速开到了100多公里，看得我有点心惊肉跳，还好一路平安。回到丽江和同行的朋友一起大吃了一顿，挥手告别，晚上住在了古城外的酒店。
4天费用：团费1180*2-60-110=2190元（我们有云南旅游通票，节约明永冰川门票和普达措门票共170元，环保车不免），四天饭钱（AA制）我们分摊311元，骑马300元，购物等142元，酒店住宿150元（电脑大床房）房间比古城内大多了。合计3093元
8月9日
在丽江休整一天，大睡一觉。午饭后到街上逛了逛，上了一趟狮子山，想和老婆一起看看古城全景，结果我惊讶的发现，除了茶座、客栈，狮子山上山的路上竟然已经没有能看到古城全景的地方，只能通过房檐的间隙隐隐约约往下看，失望啊。下得山来，照片照的太多，内存满了，只好又买了一个内存卡。在超市买了些吃的，然后去大水车附近买好第二天到泸沽湖的车票，从大水车旁发车直达里格.回到酒店中定了8月17日成都飞青岛的飞机票.
要离开丽江了，我这是第二次来到丽江大研古城，但总体感觉比第一次相去甚远，到时再束河找到了以前丽江的一点影子，对照我两次来到丽江的经历，给大家几点建议：
1.丽江购物:陪着老婆逛了不少小店，总体感觉很多店的东西大同小异，同样的东西在小巷子里的就要比主街上的便宜，束河的小店卖的东西和丽江差不多，但价格能略便宜一点。
2.丽江的吃：丽江古城内吃了几顿饭都感觉一般，价格还不便宜，反倒是在古城外几顿都吃得不错，束河的吃还不错。
3.丽江住宿，丽江古城中到处都是客栈，如果白天到古城，完全没有必要提前订客栈，至于接机服务那更是羊毛出在羊身上，凡是网上名气比较大的客栈价格都比一般的客栈高，至于客栈的环境你都可以先看看再定，另外丽江的客栈价格随时间变化巨大，要注意对比.
4.古城景色：大家都知道丽江的夜是美丽的，可我更喜欢清晨的古城（熬夜的人少有早起的），幽静没有什么人，恐怕只有在此时才更能感觉到古城的本色。
5.丽江周边：古城内有很多人到处拉客提供包车服务去拉市海骑马、束河或玉龙雪山，个人感觉人多包车还是可以的，人少还不如打车去，到玉龙雪山有7路公交（红太阳广场旁边发车）另外一定要小心包车司机李代桃僵，拉市海骑马有10多个入口，但真正到拉市海湿地公园的只有一个，至于骑马更不是让你信马由缰，而是有人带着，玉龙雪山也只是领你到另一个能看到雪山的地方而已。不过，说实话玉龙雪山跟梅里雪山不在一个层次上.
本日花费：住150元，早上睡个懒觉，午餐晚餐共78元（都是在古城外吃的），内存卡+超市购物共153元，合计381元
8月10日
一早到大水车旁坐车前往泸沽湖，在路上发生了不愉快的事情，但从个人感受不推荐从这里坐车.上车出发还算顺利，司机比较健谈，一路上大讲泸沽湖的趣闻听着比较愉快。说着就变味了，开始说里格村旅游旺季住宿紧张，价格也很高，一部分没有预定的乘客就有点紧张，开始让司机帮忙想办法，司机推脱了一下就开始联系客栈，我前一天刚刚做了很长时间的功课，住宿应该没有问题，也就没有说话.经过近7个小时的艰苦行程到了泸沽湖边上，路上一直有小雨和雾，没看到什么景色。车过落水村，在湖边行驶，看着窗外泸沽湖的景色我们隐隐有点兴奋。传说中的女儿国，存在至今的，恐怕只有摩梭人这一族了。摩梭人世代生活在泸沽湖畔，他们至今仍保留着“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度。“泸沽湖”在摩梭语里“泸”是山沟，“沽”是里，所以泸沽湖连起来就是山沟里的湖。我们还在憧憬之中，在落水村和里格村之间车突然拐到路旁停下了，我们一看是一个划船点，司机在路上就大力推荐乘客到泸沽湖划船，并说可以帮忙讲价优惠，一部分乘客被说动了去划船，坐船到洛克岛（10人一船，往返30元/人），（其实价格比我们第二天坐船高得多），据说要一个多小时，我们剩下的乘客要求司机先送我们到里格，司机拒绝了。由于我们没定客栈，不想在这干耗，看看地图不远。就决定自己走过去，结果地图有点问题这段路我们背着全部行李走了约一个半小时，途中拦车也没有停的，好在湖边的景色还不错，但即便这样，当我们到达里格时这辆车仍没到。在村口找了一家客栈入住，140元定了一间湖景房（我们实在是累了，往里一点便宜得多），不是湖景房标间只需7、80元，而司机订的非湖景房也要150元。再次鄙视一下，实际上我对司机拉客并不反感，各旅游区都这样，但把我们晾在车上实在让人愤怒。休息了一会，在湖边转了一圈，景色还是很美的，晚上尝了尝里格特色的烤乳猪，味道还不错，吃完饭后想回客栈早点休息，结果我们楼下一直有人引吭高歌使人难以入睡（郁闷）
本日花费：车费80*2=160元（据说现在涨价了），住宿140元，吃饭76元（比丽江便宜），门票78元（旅游通票一人免单）合计454元
8月11日
早起后又到湖边转了一圈，清晨的泸沽湖美极了清晨，山峦晨雾，湖罩青烟，隐隐浸红霞，波光闪闪，湖面寂静，不时有猪槽船儿穿梭于湖面轻纱般的晨雾间，时隐时现，静穆中，漫步湖滨，自有妙趣，湖边水面有许多小白花，后来听划船的船老大说这叫水性杨花（惊讶），早餐后，到湖边找一条猪槽船也体验一下坐船的感觉，与湖边3个学生摸样的人一起与一个船老大讲价每人20元到湖中一个小岛上（往返总共两个多小时）本来可以去的更远一些，当然价格更高，我们为了赶时间就选择了近的地方，船老大很有意思在船上还为我们高歌了一曲，还不错。在湖中央看着那深邃的湖水，感受着行船带来的微风，让我们有一种融入大自然之中的感觉，远望格姆女神峰，完全笼罩在云雾之中，就打消了上山的念头，下了船，拿上行李又是与旁人（也是几个学生）一起包车去草海那边（一人20）没有巴士，只能包车。
下午到达泸沽湖镇（左所）（泸沽湖的四川部分叫泸沽湖镇，而云南部分叫女儿国镇），这也是我们到了才知道的，其实我们出行时的原计划是从泸沽湖返回丽江然后再飞往成都。但在西双版纳吃饭时与一名服务小妹闲聊说我们要去泸沽湖，小妹兴奋的说你要去我们四川啊，我吃了一惊，出来时功课做得不够细，只感觉以前都是到了丽江才到泸沽湖，完全忽略了泸沽湖在川滇交界处（顺便说一下携程的泸沽湖景点也显示在云南，四川只是在西昌的景点介绍内才提到泸沽湖，其实现在从西昌到泸沽湖要比从丽江去快捷的多），抱着尽量不走回头路的原则决定从泸沽湖去西昌。
午餐后去了草海、走婚桥，大概是路上的美景看多了，对草海感觉一般走婚桥现在看就是个噱头了（旧桥早已损坏），晚上返回镇上住宿比草海边便宜.
本日花费：住宿标间60元（超级实惠），吃饭112元，划船40元，买了一条手工披肩30元（在丽江也买了一条40元）合计292元
